1/3 ジャザサイズは痩せないかもしれないけど凝りには良い。らしい。

ピラティスより激しく、ボクササイズより穏やか。

それがジャザサイズらしいです。

一時間ほど軽く踊ったり蹴ったりして汗を流します。

初めての方は終わった後、膝が笑うようです。

ただ、痩身効果というより、筋肉の血流を良くして

肩凝りなどに良いと聞きました。

通われている方の年代は幅広く、

３０代～７０代の方のようです。

お試しもありそうなので

気になる方はお試しにいってみてください。