9/2 ヤフーニュースの載っていた「代謝を良くする12の食べ物」がいけてる話


https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180901-00010001-esquire-life


「代謝を促進する12の食べ物」 Byヤフーニュース


ヤフーニュースの信憑性は欠けているものが多いですが

この記事はすごく参考になると思いました。

1.唐辛子
2.セロリ
3.マグロ
4.水
5.ヒマワリの種
6.抹茶
7.パパイヤ
8.アーモンドバター
9.オーツ麦
10.グレープフルーツ
11.ヨーグルト
12.赤ワイン


シンプルな食材や飲み物で、「これなら出来るよ!!」というものばかりなので

痩せたい方は是非試してみましょう!!