7/1　生活習慣がロコモティブシンドロームの原因になる。

日本では40歳以上の1/3の人がロコモティブシンドロームであるとされています。

1/3の人が寝たきりや要介護予備軍なのです。

ロコモティブシンドロームへの道≒関節への負担

関節に負担のかかる姿勢

・座り続ける状態

・うつむき状態

・歩かない

・腕を使わない

現代に生きるほとんどの人にあてはまりそうですよね？

関節や椎間板の機能の衰えがでるのは15～20年後です。

みなさん、明日死にませんよ。心配しなくても。

未来の心配をしてください。