12/07 玄米が苦手な人は白米と混ぜて炊けばいい


玄米は栄養価が高く、白米に比べて糖質も低い。

こんなメリットばかりの玄米ですが

せっかく健康的でも

味の部分で断然白米に劣るので

避けられがちです。


では、味が白米と変わらなければいかがでしょうか?


白米2:玄米1

この割合で米を炊くとすごく食べやすくて美味しいらしいです。

玄米が苦手で積極的に食べないけど、実は食べたい。

という方は是非試してみてください!!!