12/20 下半身を徹底的に鍛えたい方にお薦めの場所

照国神社を正面に見て、

右の脇道に入ると城山遊歩道です。
頂上までは約１２分（男性で）

左の脇道に入ると頂上まで続く階段があります。
頂上まで５分かかりません（男性で）

この左の階段は
かなり足腰を鍛えられます。

臀部から太もも、ふくらはぎにかけてたくさんの乳酸を貯められます。

そして下りも膝周りの強化になります。
何回か往復すると膝がガクガクしてきます。

ここはかなり都合よく足腰を鍛えられるのでお勧めです。

それに空気も美味しいですし。

がっつりしたい人は1時間ほど。

健康の為に軽くという人は往復10分かからないので１往復でもいいと思います。

是非行ってみてください。