9/24 季節の変わり目は色々と注意してくだい。

今日からちょっとひんやりして気がします。鹿児島は。


という訳で、こういう時期は色々と気をつけてください。


風邪予防もそうですが、他にも例えば「走りすぎ」とかも注意です。


最近、「涼しくなってきたから運動を始めた。けど身体を痛めた。」

という声を本当に良く聞きます。


いきなりはりきってやりすぎず、

まずは季節とクラッチを合わせるように

徐々に始めていきましょう!!!