1/3 寒い日が続きますが、身体を温められるような食べ物をたべましょう!

根菜や生姜を積極的に食べるといいと思います。

寒い時に生姜を食べると手先がじーんとしてくるという即効性を感じる方もいらっしゃいますし。

おでんや鍋で冬野菜をつつくのもいいですね☆

身体を冷やして風邪を引かぬようにしてください!!