常に意識することで、最終的には「無意識」でも正しい姿勢をとれるようになることが目標

根本改善は「正しい姿勢」をとる事にあり！

と誰しもがご存知だとは思いますが

それが難しいからテレビでもそういった番組が多いという訳で

「ローマは一日にして成らず」

というように

長い目でみて徐々に正しい姿勢を取り戻していきましょう。

頭の上から「耳」「肩の先」「骨盤の先」「膝の皿」「足首」

横から見てこの全てが一直線になる姿勢が直立で正しい姿勢です。

まずはこの姿勢を意識する事から始めましょう。

少しずつ意識することで

それを【当たり前】にすればいいだけの話です。
※それが難しいから色々な番組やお店がある訳ですが・・・

ただし、不良姿勢でガチガチになった身体で正しい姿勢をとるのはすごく窮屈です。

そういった場合は私にお手伝いさせてください！！！！

心よりお待ちしております！！！！！！

明日から新年度！！！！

張り切っていきましょう！！！！！