太ももの裏が硬い人はお尻が垂れてくるので注意

2018年08月16日 21:13

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腰を支えるのはお尻と太ももで、腰痛にはお尻と太ももが深く関わってきます。


そのお尻の筋肉がさぼってしまって、うまく使えていないと

太ももの裏がその分をカバーするように頑張って

緊張し、硬くなっていきます。


そうするとお尻が退化して垂れてくるのです。


悪い癖はそんな最低だけど最高な身体を作ってしまうのです。


自覚のある方は、太ももの裏をストレッチして

お尻に筋肉をつけましょう！！！

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