12/6　緑茶コーヒーダイエットをご存知でしょうか

最近「緑茶コーヒーダイエット」という方法を耳にしました。

やり方は簡単で

・緑茶とコーヒーを１対１で混ぜて一日750㎖飲む。

という方法らしいです。

ちなみに教えてくださった方は現在１カ月経過で結果は－０グラムです（笑）

ただし、一年で８キロ落とした例もあるらしいので

楽なので試す価値はあります。

※ネットには緑茶とコーヒーに含まれるカフェインに脂質の代謝を高める作用があり、
コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」には血糖値の上昇を抑える効果、脂肪を燃焼する効果があり、
緑茶に含まれる「テアニン」いは、リラックス・過食予防・睡眠の改善効果があると記載されていました。