7月28日　水分を取りましょう！

今からですよ！

今から！

夏こそ本当に水分とりましょうね。

一日最低でも1.5リットルです。

２リットル飲みましょう！

大きいペットボトルのサイズです。

アルコールは水分に含まれませんからね。

熱中症も大変です。

甘くみてる訳ではありませんが、熱中症ならまだいいと思いますよ。

本気でやばいのは「脳梗塞」そして「尿管結成」です。

夏は暑いのでただでさえ汗として水分が外に出て行ってしまいます。

そうすると水分の足りない血液はドロドロになって「脳梗塞」や「尿管結石」のリスクは高まります。