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寒いですね～。

外に出る時は「首」の付く部分（首、手首、足首）をしっかり安全ガードしましょうね。

特に「首」が冷たいと、人は肩をすくめがちなので

そうならないように、マフラーや暖かい襟付きの服を着用しましょう。

肩をすくめていると首肩周りが凝りますよ。。。。。。

そこもセルフケア・私生活の充実ですからね。

最悪、凝ってしまったらいらしてください☆

どこかを通ると、何かを見ると、何かの匂いを嗅ぐと

季節を感じる瞬間てないでしょうか？

僕は照国表参道の木々達の色に季節の変化を感じさせてもらっています。

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この辺、結構良いとこですよ。