新緑の季節と共にそら豆の季節となりました。
【そら豆の栄養価】
・ビタミンB1,B2・ビタミンC・たんぱく質・亜鉛
【そら豆の効用】
・利尿作用(むくみに良い)・お酒の分解(二日酔いに良い)・美容面で良い・美味しい
【そら豆の食べ方】
・美味しいのでどんな食べ方でもいいのではないでしょうか?・食物繊維が多く含まれる〖皮〗も一緒に食べましょう。